Baden-Baden (19.01.2024). Mit zunehmendem Alter sind regelmäßige körperliche Aktivitäten wichtig für ein selbstständiges und mobiles Leben. Um ein Bewegungs- und Präventionsangebot für Seniorinnen und Senioren in Baden-Baden zu etablieren, wurde in Kooperation mit dem Amt für Sport und Bewegung der Landeshauptstadt Stuttgart ein Entwurf des „Bewegungspasses für ältere Menschen“ in Baden-Baden angefertigt. 

Für die Bewegungspassgruppen in Lichtental und am Aumattstadion ist die Stadtverwaltung auf der Suche nach Übungsleitern. Wer gerne Sport macht und sich vorstellen kann, eine Stunde pro Woche eine Gruppe mit den vorgegebenen Übungen anzuleiten, meldet sich beim Fachgebiet Schule und Sport, bei Vanessa Wentzler, Rufnummer 07221 93-2303 oder per E-Mail an vanessa.wentzler@baden-baden.de. Die Arbeit wird selbstverständlich vergütet. Ziel des Passes ist es, dass Seniorinnen und Senioren in ihrem gewohnten Umfeld, in ihrem Zuhause, aktiv werden können. Durch den Erhalt der Fitness sollen Krankheiten und eine Pflege- und Unterstützungsbedürftigkeit vorgebeugt werden. Seniorinnen und Senioren sollen so möglichst lange in ihrem Zuhause selbstständig wohnen bleiben.

Der Bewegungspass enthält 10 einfach durchführbare, aber qualitativ hochwertige Übungen, die in Kooperation mit dem Robert-Bosch-Krankenhaus entwickelt wurden. Die Übungen können ohne Hilfsmittel in den Alltag integriert und in verschiedenen Intensitätsstufen durchgeführt werden. Regelmäßig durchgeführt stärken die Übungen des Bewegungspasses die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigen die Muskeln, verbessern das Gleichgewicht und unterstützen die Beweglichkeit.